من طرف الزبادى يخلصك من الكرش
--------------------------------------------------------------------------------
كشفت دراسة حديثة أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما
نسبته أكثر من 60% في الدول العربية عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي.
وقد أكدت الدراسة أن تناول الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات
والسكريات والدهون يفقد أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن،و22% من الوزن
بصفة عامة، و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعًا.
وأضافت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن لها أن يحقق نتائج جيدة ويسهم
في تخفيف الكرش
فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون
مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات
وفقًا لما أوردته "البوابة"
وأشارت الدراسة أن الزبادي يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس التي تؤدي إلي
تخمر اللبن
كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي
يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والإفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة
الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
--------------------------------------------------------------------------------
كشفت دراسة حديثة أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما
نسبته أكثر من 60% في الدول العربية عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي.
وقد أكدت الدراسة أن تناول الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات
والسكريات والدهون يفقد أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن،و22% من الوزن
بصفة عامة، و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعًا.
وأضافت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن لها أن يحقق نتائج جيدة ويسهم
في تخفيف الكرش
فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون
مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات
وفقًا لما أوردته "البوابة"
وأشارت الدراسة أن الزبادي يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس التي تؤدي إلي
تخمر اللبن
كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي
يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والإفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة
الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
